خطة فقدان الوزن والتنغيم للنساء من جميع الأشكال والأحجام
Slim & Trim من "Kiqplan" هي خطة تدريب رقمية لفقدان الوزن ستغير الطريقة التي تبدو بها وتشعر بها خلال 12 أسبوعًا فقط.
تم تصميم Slim & Trim لمساعدة النساء من جميع الأعمار والأشكال والأحجام في الحصول على الجسم الذي طالما أرادنه. يستخدم Kiqplan معلومات من جهاز تعقب النشاط أو الهاتف الذكي أو التطبيق الخاص بك حول عدد الخطوات التي تتخذها أو السعرات الحرارية التي تتناولها لتصميم خطة لإنقاص الوزن خصيصًا لك. سنرسل لك نصائح صحية أسبوعية، ومقاطع فيديو للتمرين، وتقارير مرحلية، ووصفات سهلة الإعداد، ونضع لك أهدافًا جديدة لتحقيقها كل أسبوع. إنه مليء بنصائح الخبراء حول اللياقة البدنية والتغذية، وهو يشبه وجود مدرب وخبير تغذية وخبير في أسلوب الحياة في مكان واحد.
المدرب الرقمي:
ستتلقى حافزًا يوميًا يساعدك على تحقيق هدفك في Kiqplan. يحسب Kiqplan أهدافًا واقعية لتتمكن من تحقيقها كل يوم، ويحدد لك تدريبات وأهدافًا مخصصة. ستتلقى أيضًا مقالات أسبوعية حول الصحة والرفاهية والتغذية والنشاط ووصفات صحية ومقاطع فيديو للتمرين مع تدريب وتقنيات الخبراء. من خلال النصائح والتشجيع الذي يحفزك، سيساعدك Kiqplan على الوصول إلى المكان الذي تريد أن تكون فيه.
إقران مع جهاز تعقب اللياقة البدنية:
قم بإقران Kiqplan مع جهاز Fitbug أو Jawbone أو Fitbit أو Withings والمزيد. (انظر Kiqplan.com/connect). سيرسل متتبع اللياقة البدنية الخاص بك خطواتك وأنماط نومك تلقائيًا إلى Kiqplan حيث سنستخدم إحصائياتك لحساب الأهداف الشخصية للأسبوع التالي.
سجل التغذية:
سجل كمية الطعام التي تتناولها واحصل على تعليقات حول السعرات الحرارية والتغذية.
المزامنة اللاسلكية:
سيرسل جهاز تتبع اللياقة البدنية الخاص بك جميع بياناتك لاسلكيًا إلى الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية المتوافقة حيث يمكن مشاهدتها على تطبيق Kiqplan.
المزامنة مع التطبيقات الأخرى:
يمكن أيضًا مزامنة Kiqplan مع Run Keeper وMy Fitness Pal.
مراقبة التقدم:
يتيح لك Kiqplan مراقبة تقدمك مع مرور الوقت باستخدام الرسوم البيانية والمخططات.
التغييرات في 1.15
• تمت إضافة الدعم لأجهزة Samsung S Health 4 وGarmin
• العديد من الإصلاحات والتحسينات
التغييرات في 1.14
• العديد من الإصلاحات والتحسينات الطفيفة
اقرأ المزيد
